9月になりましたね♬

牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの植田です。

9月に入り、暑い日もまだまだありますが、少しずつ涼しくなっていくのを実感する今日この頃ですね(・ω・)ノ

私も、秋から趣味のマラソンシーズンになりますので、育児や暑さを理由にサボりがちになっていたジョギングの頻度を少しずつ増やしていきたいと思ってます。

今年は暑い日が続いて、なかなか運動も出来なかった方が多いと思いますが、軽めの運動からスタートして、からだの循環を良くして、夏の疲れを残さないからだつくり始めてみてはいかがでしょうか？