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皆さんこんにちは。骨盤デザインスタッフの渡邊です。

昨日はアイスの日というのを初めて知りました。

そんな日があるんですね。

長い休みが終わり皆様も体の調子はいかがでしょうか？

夏に向けて身体を整えていくには早めに準備を始めることが重要です。

海なんかに行く方はお腹周りの筋トレなどはいかがでしょうか？

コアレは自分で動かせない体の中の筋肉を動かすことが出来ます。

見た目の変化も勿論出ますが、体に定着させるには３か月ほど必要です。

興味のある方は今からでも遅くはありません。

是非夏に向けて身体を鍛えていきましょう。