牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの植田です。
先日は、土用の丑の日でしたね。
今年は、猛暑日が続いてますので、夏バテ予防に鰻はいいですね(・ω・)ノ
鰻には身体に良いとされる栄養がたくさん含まれています。うなぎは、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、ＥやＤＨＡ、ＥＰＡ、 ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）など身体に大切な栄養素が大変豊富な事でも有名です。
うなぎは夏バテ解消の疲労回復の効果以外にも、視力の低下や皮膚などを健康に維持する美容効果、脳卒中の予防、口内炎、丈夫な骨の維持、高血圧の予防などさまざまな効果があります。
しかも低カロリーですので、うなぎは身体とっては実に理想的な健康食品なのです。
暑い夏を乗り切る為に、栄養をしっかり摂って、夏バテに負けずに頑張りましょう(^o^)♬
