12月中旬になると

骨盤デザイン新宿院佐藤です

12月も中旬早いですね

これから年末年始に向けて忘年会　クリスマス　年賀状の準備と忙しい日々が続きます

慌てない為　早めの準備が必要！

それと気になるのは睡眠時間　忙しいと睡眠時間が少なくなります

睡眠不足になると睡眠負債が増え、免疫力ダウンに繋がり　風邪を引きやすくなります

早めの就寝ですね

12月もあと約三週間　元気に過ごしましょう♪