防寒対策しなくては…

新宿より大江戸線で6分
牛込柳町駅より徒歩1分
骨盤デザインの岩佐です。

最近は暖かい日が多かった中で、先週あたりから例年の気温通り冷える季節がやってきました。

もう秋🍁も終わり冬❄️に入った感じがすごくします。

そんな中、気をつけなくてはならない点は防寒対策です☃️⚠️

自分は毎日天気予報を見るようにして、気温に応じた服装の確認もしています。

朝に出勤して夜に帰宅となると気になるのは最低気温！基本的に外にいる時間は冷える時間でもある為、暖かい格好にすることは必至です。

冷え性の方も増えている中で、特に首元、手先、足先は特に気をつけていただきたいです❗️首元の冷えは筋肉の強ばりによる頭痛の頻度の増加。

手先、足先は血液循環の悪化に繋がり、冷える原因に大きく関わるためカイロ等で是非これから温めるように心がけていきましょう❗️

これからより冷えてくると思いますのでマフラー、手袋など肌の露出が目立ってしまうところは意外と身体としては大事な部分が多いので温める意識をより一層していきましょう( ^ω^ )