身体を動かす季節

骨盤デザイン新宿院　佐藤です

３月になり暖かくなってきましたね

身体を動かすにはピッタリ！

朝起き　ヨガ

お風呂上りにストレッチ

寝る前に瞑想など

始めてみても！