花粉症

牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの三戸部です。

今週に入ってから先週とは比べものにならないくらい暖かい日が続いてますね！春の訪れがもう少しのように感じれる今日この頃です(^^)

さて、三戸部は去年辺りから花粉症疑惑の疑いが出てるんですが、皆さまはどうでしょうか？？2月〜5月くらいまでスギやヒノキの花粉が飛びまわり目が痒かったり、鼻水が止まらないなどの症状が出て辛い思いしてる方はいませんか？

僕は鼻水が止まらなくなり大変な時期でしたm(._.)m

もし花粉症になってない方がいらっしゃいましたら、これからならない為にも免疫力を上げましょう！花粉症になる原因の一つに免疫力の低下があるので免疫力を上げれば花粉症になりにくいんです！

では、どうやったら免疫力を上げられるのかは体温を上げることです！体温が1度上がると免疫力が5〜6倍上がる研究結果が出ています！

体温を上げる為には代謝を良くしなければいけないので、筋肉をつけたりストレッチをして体の血流を良くする必要があります！

骨盤デザインにはストレッチのメニューなどが豊富にありますので花粉症にならない為にもお身体のために身体のケアをしていきましょう！