秋はホッと(・ω・)ノ

牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの植田です。

まだまだ30度を超える日もありますが、少しずつ、秋の空気になりつつありますね。

夜になると、鈴虫の鳴き声も聞こえ、「夏も終わるんだなぁ」と思うと、大人になると長い長い夏休みがあるわけでもないのに、妙に切なくなることあったり…

それよりも、年々歳を重ねると、夏についつい冷たいものばかり飲んだ反動が出やすくなってると感じ、焦る今日この頃です;^_^A

それもあり、涼しくなるにつれて、飲み物も温かいお茶などに変えていこうか思ってます。

飲み物や食べ物以外も、夏はシャワーだけ浴びるって方も多いと思いますが、身体の芯から温めるには、やはりお風呂のお湯に浸かるのがオススメです。

身体がホッとする感覚を大切に、涼しくなる気候の変化に身体がついていける工夫をしていきましょう。