猛暑が続くと

骨盤デザイン新宿院佐藤です

暑い～　猛暑始まりましたね

外気と部屋の気温差が５℃以上自律神経が乱れやすいです

そのような時は半身浴や有酸素運動、早めの就寝し体調管理致しましょう