熱中症対策！

新宿より大江戸線で6分、牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの岩佐です。

今週からまた猛暑が続いておりますね！ほとんどが35度を超えるのでより体調管理が大事になってきます。

特に、テレワークの方

しっかり水分補給していますか⁉️

屋内で仕事をしているとエアコンが効いていることもあり、汗をかくことが少なくなりやすいです。

水分補給は体内循環を良くする為、むくみやすい方にもオススメです。

より良くするには、むくみは水分を取るだけより、その後に汗をかくことが大事です‼️

シャワーだけでなく、たまには夏でも湯船に浸かって深部から温まるのも良いですよ^ ^