暖かくなってきたので運動でも

新宿より大江戸線で6分、牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの岩佐です。

最近は梅雨に入ったような雨の多さだったり、30℃近い気温が続いたりと体調管理が難しいですね😣

個人的には朝からポカポカな事もあってか目覚めが格段によくなり、よく寝た〜なんて思うことが多くなっています( ^ω^ )

そして、暖かくなって身体を動かそうなんて思っている方もいるんじゃないでしょうか？

自分も暖かくなってくると身体が少し軽く感じる事もあってか、何かまた始めようという気持ちになってきます。

去年から流行っているYouTubeでストレッチや筋トレの動画をみて真似しながらやってみる‼️ということを今年はできる範囲でやってみようと思っています。

YouTubeの動画もすごくわかりやすく的確なのでやり方がわからないからやらないという方には特にオススメだと思います^ ^

今年の夏はストレッチや筋トレをして良い身体を作っていきましょう💪🦾