春の陽気に！

桜ひらひら舞い降りて落ちて～　雪がとけて川になって流れていきます～　君をずっと幸せに～～　桜　春の季節になりましたね！！

骨盤デザイン鍼灸師佐藤です

カラダも冬から春と動ける身体になるはずが、硬い！！！筋肉の柔軟性無い～　そんな時はストレッチがよい！！

足の筋肉　ハムストリングス　大腿四頭筋　内転筋　下腿三頭筋　う～硬い！！

まずはお風呂上りに身体が温まっている時から始めよう！！

自分でできない人は　骨盤デザインをのぞいてみよう