早朝ラン

牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの植田です。

　最近は、日吉院の院長がジョギング(ダイエット)を頑張っている姿に触発されて、先月よりも走り込みをしてます。

　天気の良い休みの日に、朝イチでガッツリ走った後、家族とのんびり過ごす時間はとっても幸せです。

　よく「走るのって、辛いだけじゃないですか？」と聞かれますが、走って気持ちよく汗をかいた後のスッキリ感があるので、続けられます。

　暑くなってきていますので、熱中症には注意が必要ですが、休みの日の早朝にジョギングをしてから過ごす1日は充実しますよ。