新学期•新生活

新宿より大江戸線で6分
牛込柳町駅より徒歩1分
骨盤デザインの岩佐です。

今年も早いもので4月になりました。🌸

新学期・新生活の方もおられると思います。🎒🏫今年はコロナウイルスの影響もあり、学校の授業がGW後であったり、未だに連絡を待つ状態という声をよく聞きます。

毎日感染者が多くなってくる中、どうしても不安になることが増え気分もネガティブになってきてしまいます。自粛要請が出ていて、お出かけができないことに加えテレワークになり余計にストレスを溜めている方も多いと思います。

こんな時こそ、いつも気にならない体の乱れ・免疫力の低下による体調不良も多くなります。

少しの時間でもいいのでか、家でできるトレーニングやストレッチなどお風呂あがりにするだけでも体の状態としてもメンタル面においてもリフレッシュできると思います。

どうしても家にいることが多くなることにより、スマホを見る時間がいつもの生活以上に見ることが多くなり、目の疲れや姿勢の悪い状態の癖にも繋がります。

できることから始めて、自分なりのリフレッシュ方法を見つけてみてはいかがでしょうか。