引越しの時期

骨盤デザイン新宿院佐藤です

3月ももう終わります　早いですね〜

引越しの多い時期！

重い物を持ったりするので、腰に負担かかりギックリ腰になる方も多いですよね

ならないように中腰に気をつけ、ストレッチなどで柔軟性を高めましょう！

今月ももう少し健康管理しましょう♪