寒暖差疲労

骨盤デザイン新宿院佐藤です

まだまだ暑さが続くのかと思っていると　急に気温の低下　気温差がすごいですね！

そんな時は寒暖差疲労の方が多くなります

自律神経の乱れやすく

そうなる前の対策！

気温差を無くすため羽織る物を持ち歩く

バランスの良い食事　睡眠　適度な運動　お風呂にゆっくり浸かるなど

寒暖差疲労を溜め込まないように過ごしましょう