予防の為に、カラダのケアを

牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの植田です。

   この週末は、大学のセンター試験ですね。この時期、やたらと雪が降る印象がありますが、今年はそこまで大崩れしなさそうですね。

   ただ、今年は降水量が少なく、乾燥した空気で、インフルエンザが流行してますね。

   手洗い、うがいやマスク等の予防はもちろん大事ですが、睡眠や食事のバランス、休息をしっかりとり、体調を崩さないように気をつけましょう。

   骨盤デザインでは、身体の歪みを整えることで、歪みから来る筋肉の緊張を整えて、血行を良くすることで、疲労の軽減にも繋がります。

    疲労が溜まると、身体の免疫力低下にも繋がり、病気にもかかりやすくなります。身体のケアが、予防にも間接的に関わりますので、病気の流行り始める時期こそしっかりケアをしていきましょう。