乾燥対策

新宿より大江戸線で6分、牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの岩佐です。

冬になるにつれて気になるのは乾燥ですね😂

乾燥は肌も荒れてしまいますし、風邪もひきやすくなりますね、、、

個人的に最近は口止めテープをして寝ています💤

喉が弱いこともありますが、極力鼻呼吸するようしようと思って始めました。

これが意外といいんです☝️

睡眠の質が上がり、いつもと同じ睡眠時間でも朝の快適さが違うんです。

最初は辛くて寝れないこともありましたが、慣れてしまえば喉の調子も悪くなくオススメです^ – ^

まだ寒い時期が続くので乾燥対策に気をつけて今年の冬を乗り切りましょう‼️