乾燥にご注意！

新宿より大江戸線で6分
牛込柳町駅より徒歩1分
骨盤デザインの岩佐です。

台風19号以降ぐずついた天気の中、例年の10月らしい気温が続いてきています。　　　　　　　寒いのが苦手な自分からすると夏が猛暑だったこともあり毛布をかけて寝る💤💤日々が始まりました笑

そして、冬になるにつれ辛くなるのは寒さだけでなく乾燥も気になる時期です。　　　　　　　　乾燥肌なので薬を毎日欠かさずぬらなくてはならない日々になりました。

少し油断をするとすぐに悪化してしまうので注意が必要なんです。

それは乾燥だけではなく体のケアもそうです。　例えばストレッチ、たまにやるだけでも少しは良くなりますが毎日、2日に1回やるだけでも次の日の体調は変化するものです。まさに継続は力なりということです。

冬になり寒くなるとどうしても体を動かすことが面倒になり体も冷え、筋肉も固まりやすくなりますので体調にはご注意下さい。　　　　　　　　インフルエンザも少しずつですが増えてきていますので予防接種やマスクなどの対策をしっかりしていきましょう‼️