ダイエットに最適玄米！

新宿より大江戸線で6分

牛込柳町より徒歩1分

骨盤デザイン橘です！

こんにちは( *´︶`*)

皆さんダイエット、美容に興味はありませんか？

今日は皆さんにダイエットにいい玄米をご紹介します！

玄米は食物繊維がたっぷり✌️

食物繊維が多いと、吸収がゆっくりになるので、脂肪に変わりにくくなり、さらに凄いことに便秘も改善します😄

それだけではなく✌️

ビタミン、ミネラルもいっぱい！

ビタミン、ミネラルは身体の代謝機能にも関わってくるので、脂肪の燃焼や筋肉合成、疲労回復促進、お肌も綺麗になります( *´︶`*)

玄米を炊く時は半日だいたい6時間くらいは水につけるので少し手間がかかりますが、いい事ずくしなので是非是非試してください。

私も玄米を食べる時はとてもお通じがよく、ニキビ肌なんですが、いつもよりマシになったりしました😊

ダイエット以外にも健康面でも良い食材なので

是非是非試していただけたらなと思います✌️