ストレッチ

骨盤デザイン新宿院佐藤です

秋になり、カラダを動かすのに丁度よい季節になってきたので

朝、起きてストレッチ！！

ふくらはぎ、ハムストリングス、殿筋！！硬い～

これは～

ストレッチやらないとまずい

どんどん硬くなっていきますね～

まずは明日から毎日やろう！！