エアコンの温度管理してますか?

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エアコンの温度管理してますか?

新宿より大江戸線で6分
牛込柳町駅より徒歩1分
骨盤デザインの岩佐です。

最近は梅雨に入ったこともあって、湿度•気温共に高くなってきてエアコンを使う頻度も増えてきていると思います。

ついつい 低い快適な温度にしてしまったり、長い時間つけっぱなしにしてしまったりしてませんか❓

急な温度変化は体もびっくりしてしまいます。特に外が30度☀️を超える日が続いている中だと余計にそう感じてしまいます。

長い時間つけることも意外と体が冷えてしまう原因にもなります。次の日の朝に咳😷が出たり、体がいつもよりむくみ😱があると感じた人もいらっしゃると思います。

就寝時にタイマーで何時間後に消す!起きる時間の30分前にエアコンが付くようにする!など寝ている時間を全て付けておくのではなく、ついてない時間を作ることも次の日の朝の体調に直結してきますので試してみてはいかがでしょうか❓