よこはま月例マラソン

牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの植田です。

   今日は、新横浜の鶴見川沿いで行われる、よこはま月例マラソンに参加してきました。

   このマラソン大会は、毎月第3日曜日に行われる大会で、気軽に参加です。

   参加費1,000円で、何種目も走れるトレーニング向けの大会です。通常は、1km,3km,5km,10km,20kmと種目もたくさんありますが、今日はこの暑さで、1km×3本と3km×3本のみに変更になってました。

   私も3kmを2本走りましたが、少しペースを速めただけで、後半暑さで3kmの距離でもバテてしまいました。やっぱりこの時期の暑さは辛いですね。

   改めて、体感以上に暑さで奪われる体力の消耗の早さにビックリしました。

   みなさんもこの時期の運動は、自分のコンディションを過信し過ぎないように気をつけてください。