気温差には

骨盤デザイン新宿院佐藤です

今日も寒いですね〜

この間まで暑かったのが、急に寒くなり変化が大きいです

このような時は体調を崩す方が多く感じます

自律神経が乱れが考えられますね

対策として

早めの就寝　ストレッチ　お腹温める　しょうがなど温かい食べ物を加えるなど

体調管理しましょう