熱中症対策

骨盤デザイン新宿院佐藤です

今日も暑いですね

熱中症を気をつける時期がきました

まだ曇りの日が多いですが、

身体に熱がこもり　隠れ熱中症が多いようです

汗をかきやすくするように軽めの運動

寝る前に水分補給　こまめに水分　ミネラル分補給

睡眠　規則正しい生活を心掛けましょう！