年度末

新宿より大江戸線で6分、牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの岩佐です。

2022年になり、早いもので2ヶ月以上も経ってしまいました。

3月になり、年度末ということもあり仕事も忙しくしている方が多いように思えます😰

いつも以上の仕事量でパソコンに向かっている時間も長くなってないですか⁉️

少しでも疲れを取るために適度に休むようにしてくださいね^ – ^

特に首周りと目は暖めたり、ストレッチなど少しでも気にしてやるだけでも夜の疲労感は変わってくると思います‼️

それとテレワークの方は特に

暖かくなってきたのでお昼休憩に少し散歩などしてもいいかと、、、

家にずっといると紫外線にあたることもなく、時間感覚の乱れやストレスも溜まります。

少し自分の体を気にするように心がけましょう💪