頭の重さ

骨盤デザイン新宿院佐藤です

２月も終わりですね

突然ですが、頭の重みはどのくらい？

５～６㎏あります。重いですよね～

これだけの重みを毎日支えている首肩はスゴイです

しかし、前かがみや同じ体勢が続くと余計に負担がかかります

その為、肩や首の凝りが強くなります

それを防ぐには３０分に１回は動かす必要があります

デスクワークの方や同じ体勢が続く方、腕や肩を回したり、軽くストレッチしましょう