寒暖差

新宿より大江戸線で6分
牛込柳町駅より徒歩1分
骨盤デザインの岩佐です。

先週の台風以降ぐずついたお天気が続いており、体調が優れない方も目立ちます。                         気温も涼しくなり秋に近づきつつあるのかと思われましたが、また暑い日が続いたりなど服装管理も難しい状態です。

そんな中、週末からまた雨が続き気温も高くなる予報となっております。                                                        家に居られる際(特に睡眠時)はどうしてもエアコンをつけてしまうと思いますが、その際はタイマーなど時間を設定して体を冷やさないように注意してください。体を冷やしてしまうと血流が悪くなりむくみや体の重だるさなどにもつながってきます。

まだ温かい日も続くので夏バテ、服装管理から体調管理までお気をつけてください‼️