身体の変化

牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの植田です。

  ここしばらく続けている節約生活の影響で、生活や身体に変化が出て来ている今日この頃です。

   まずは、無駄な間食が減り、体重や体脂肪が絞り込んでいた時期のように減ってきました。

   自分が、無駄遣いで間食して、いかに余計なものを食べていたか、改めて気づくことができました。

   またここ2週間ほど、目覚まし時計より早く、朝の4時台に起床している日が続いています。食べ過ぎによる、内臓の負担が減ったからか、眠りの質が上がり、朝早くてもそこまで疲労感がなくなりました。

ここ2ヶ月で身体の数値的な変化

体重が-4kg

体脂肪率も-4%

身体年齢が18歳(実年齢33歳)

節約がスタートでしたが、結果的に色々な面でプラスになりました。

   ちょっと改善したい生活習慣を変えることで、身体に大きく変化をもたらすこともあるので、不調が続く方は、一度生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？