ストレッチ！

骨盤デザイン新宿院佐藤です

梅雨や気温差のせいか身体のだるさを感じませんか？

そんな時はお風呂に上がりに全身ゆっくりとストレッチ！

足から臀部　上半身をやるとスッキリ

１５分ぐらいやれるといい感じです

ストレッチの後、水分補給も忘れずに！