食べ過ぎには

骨盤デザイン新宿院佐藤です

暖かくなってきましたね～

活動しやすくなってくると食欲も上がってきます

そんな時は水もいいけど、きのこやこんにゃく・根菜を使う炊き込みご御飯、お米を減らしいいですね！

栄養あるし、工夫をしながらおいしく・楽しく食べましょう