梅雨明け

牛込柳町駅より徒歩1分、骨盤デザインの植田です。

関東甲信地方の梅雨が明けましたね。
6月の梅雨明けは、観測史上初みたいですが、これから暑い日が続いていくと思うと、暑さ対策が必要ですね。

夏バテにならないためのポイントは、内臓を冷やし過ぎないことです(・ω・)ノ

冷たい食べ物、飲み物が恋しくなりますが、飲み物であれば、氷をなるべく入れない、スープといった身体を温める料理を加える工夫が大切です。

これから続く夏の暑さを乗り切るために、今のうちから食事を気をつけてみましょう(・ω・)ノ