姿勢！！

骨盤デザイン新宿院　佐藤です

春になり、ウインドウショッピングも楽しい季節てすね～

しかし、映った自分を見ると・・・あれ

だらだら歩きや座る作業が多い膝の上に脂肪が溜まり、太もも全体がたるんで太くなる傾向！

歩く時は大きく脚と膝を使う！！意識も大事

脚がスムーズに動くように腸腰筋や足裏の筋肉を柔軟性を保つことも

歩く姿勢も！！

色々気になる方には骨盤デザイン新宿院で身体のケアを！！