インナーマッスル

骨盤デザインデザイン　新宿院　鍼灸師佐藤です！少し暖かくなり、冬から春の兆しが感じられる季節になってきました。装いも軽くなってきて変化し、軽く感じるはずが、あら～カラダが重い～　冬の間ぬくぬくしていたつけが！！！夏までに、何とかしないと、でも動かす気がでない～まずは、動けるカラダを作ろう！！そういう時はコアレ　体幹トレーニングから始めよう！！！！